PISTÁCIOVÝ CHIA PUDINK– DIANA COMPANY – ALMOND_BLONDIE_COOKS – DIANA V KUCHYNI

PISTÁCIOVÝ CHIA PUDINK 

Krémová pistáciová snídaně plná energie, bílkovin a jemné sladkosti. Připravíte si ji večer a ráno na vás bude čekat rychlá a výživná snídaně bez zbytečného stresu.

Ingredience (cca 4–5 porcí)

• 100 g ovesných vloček

• 90 g loupaných pistácií

• 350 g sójového nebo kokosového jogurtu

• 40 g javorového sirupu nebo agáve

• 1 lžička vanilkového extraktu (volitelně)

• 370 ml rostlinného mléka

• 70 g chia semínek

Postup

1. Do mixéru vložte ovesné vločky, pistácie, jogurt, sladidlo, vanilkový extrakt a rostlinné mléko. Mixujte, dokud nevznikne hladká, hustá a krémová směs.
2. Chia semínka nasypte do větší nádoby nebo rozdělte rovnou do skleniček. Zalijte připravenou směsí a důkladně promíchejte.
   
3. Po 5 minutách ještě jednou promíchejte, aby se chia semínka rovnoměrně rozprostřela a nevytvořily hrudky.
4. Zakryjte a dejte do lednice alespoň na 4 hodiny, ideálně přes noc.
5.  Servírování: Před podáváním můžete lehce promíchat. Dozdobte podle chuti – skvěle se hodí drcené i celé pistácie, oblíbený sirup nebo lžička pistáciového másla 
6. Pro barevnější a zajímavější vzhled můžete přidat také lyofilizované ovoce (např. kiwi, fíky, maliny nebo borůvky) 

💡 Tip: Na vrch se výborně hodí čerstvé maliny, borůvky, mango, fíky nebo trocha pistáciového krému.

Recept by @almond_blondie_cooks

TEAM Diana Company