Guarana v prášku BIO

O guaraně domorodé kmeny Amazonie tvrdí, že má magické účinky a je prostředkem k nabytí síly. Díky jejím plodům se jí také někdy přezdívá “oči džungle”. Tato popínavá rostlina pochází z Venezuely a severní Brazílie, kde ji používají mimo jiné jako afrodiziakum. Guarana je známá především pro své stimulační účinky - obsahuje násobně více kofeinu než samotná káva a obsahuje další stimulanty, jež pomáhají dodávat tělu energii. Pokud tedy cítíte, že potřebujete tzv. dobít baterky, čeká vás zkouškové období nebo trávíte dlouhé hodiny v práci a chybí vám vitalita, zkuste prášek z guarany přidat do některého ze svých oblíbených nápojů a okusit tak její účinky na vlastní kůži. Najdete ji u nás dovezenou přímo ze samotné Brazílie a zakoupit si ji můžete ve třech velikostech balení.

Vliv a účinky guarany na naše zdraví

Guarana se v první řadě vyznačuje nejvyšším obsahem kofeinu ze všech rostlin, včetně kávy. Zatímco káva obsahuje přibližně 2% kofeinu, guarana rovnou 6%. Výhodou také je, že kofein z guarany se vstřebává postupně. Kofein je znám pro své stimulační účinky v souvislosti s naší nervovou soustavou a také srdeční činností. Zároveň je považován za antioxidant, stejně jako dvě další látky, jež tato rostlina obsahuje. Těmi jsou tzv. theobromin a theofylin. Theobromin, stejně jako kofein, slouží jako stimulátor. Uvádí se, že působí pozitivně na kardiovaskulární systém, na naši náladu a také jako afrodiziakum. Kromě guarany jej najdeme také v kakau. Theofylin se zase přirozeně vyskytuje například v zeleném čaji a opět má pro tělo povzbuzující účinky.

Z vitamínů guarana obsahuje zejména vitamín C a B. Vitamín C je známý především jako podpora naší imunity, ale je důležitý také pro normální fungování energetického metabolismu, působí na zmírnění únavy a vyčerpání a dále napomáhá vstřebávání železa a tvorbě kolagenu.

Když to tedy shrneme, guaranu můžeme považovat za přírodní zdroj energie, který posiluje kognitivní schopnosti a paměť. Z některých studií také vyplývá, že působí proti duševní únavě a pomáhá k dobré náladě. Často jej z těchto důvodů najdete jako doplněk stravy studentů a sportovců. Výhodou guarany je také to, že její účinky přicházejí postupně, což je pro tělo příznivější oproti rychlému nástupu kofeinu.

Složení a nutriční hodnoty prášku z guarany

Výrobek obsahuje pouze 100% samotné guarany. 100 gramů guarany průměrně obsahuje 80% sacharidů, 20% bílkovin a 1% tuků.

Jak a kdy užívat guaranu

Guaranu můžete smíchat s jakýmkoliv nápojem včetně vody či jí obohatit ranní smoothie nebo proteinový šejk. Doporučuje se začít přibližně s jedním gramem, což je asi ⅓ čajové lžičky a nepřekračovat dávku 2 gramů za den. Její užívání se doporučuje zejména v ranních, maximálně dopoledních hodinách a to pro její stimulační účinky. Pozor by si měli dát především jedinci citlivý na kofein.

Guarana se naopak nedoporučuje v těhotenství a při kojení a také v případě vysokého krevního tlaku. Opatrní by také měli být jedinci, kteří užívají léky na ředění krve a ti, jež mají citlivý žaludek. Vzhledem k vysokému obsahu kofeinu by se neměla kombinovat s dalšími stimulanty.

Jak skladovat prášek z guarany

Naše 100 gramové balení zakoupíte v zip sáčku, ve kterém můžete prášek zároveň uchovávat. U většího balení doporučujeme zajistit obal proti vniknutí vzduchu a následné vlhkosti, ať už potravinovými klipy nebo přesypáním do uzavíratelné nádoby. Místo pro skladování by mělo být suché, tmavé a chladné s maximální teplotou do 22 stupňů Celsia.