Mandle
Mandle jsou jedničkou mezi ořechy, co se týče složení. Obsahují obrovské množství zdraví prospěšných látek, vlákniny, bílkovin, a přitom mají nejnižší obsah kalorií. Díky vitamínu E jsou mandle skvělým antioxidantem a mají pozitivní účinky na vaši pokožku a vlasy. Vybrat si můžete například z mandlí přírodních, loupaných, uzených, pražených, anebo zvolit nějakou sladkou verzi. Záleží jen na vašich chuťových buňkách, nabídka je pestrá. Pro pohodové pečení jsou v nabídce mandle různých velikostí a tvarů, a také mandlové mouky a mandlové pasty, které se skvěle hodí k ochucování jogurtu, kaší, do salátu, nebo jen tak k namazání na krekry. Na výběr máte z různých velikostí balení, stačí si jen vybrat.