Káva

Káva je oblíbeným ranním rituálem i společenským nápojem milovaným po celém světě. V naší nabídce najdete kávová zrna i mletou kávu v různých úpravách pražení a původu, díky kterým si vychutnáte tu pravou kávovou chuť podle svých představ.

Vliv a účinky kávy na naše zdraví

Káva obsahuje kofein, který podporuje soustředění, bdělost a fyzickou výkonnost. Je také bohatým zdrojem antioxidantů, zejména chlorogenové kyseliny, které přispívají k ochraně buněk před volnými radikály. Mírná konzumace kávy je spojována s řadou pozitivních účinků na zdraví, včetně podpory metabolismu. Vzhledem k obsahu kofeinu je ale vhodné sledovat celkovou denní konzumaci.

Složení a nutriční hodnoty kávy

Nutriční hodnoty se liší podle konkrétního produktu a najdete je vždy uvedené u příslušného výrobku.

Kdy a v jakém množství kávu konzumovat

Doporučená denní dávka kofeinu pro zdravého dospělého člověka se pohybuje okolo 400 mg, což odpovídá přibližně 3-4 šálkům kávy.

Na co kávu použít

Kávu si můžete vychutnat samotnou, s mlékem či rostlinnou alternativou, nebo ji použít při přípravě dezertů a domácí zmrzliny.

Jak skladovat kávu

Kávová zrna i mletou kávu skladujte v uzavíratelné nádobě na suchém a tmavém místě chráněném před vzduchem, vlhkostí a silnými pachy.