Těstoviny

Těstoviny patří mezi nejoblíbenější přílohy a základ mnoha rychlých i slavnostních jídel. V naší nabídce najdete klasické pšeničné těstoviny, celozrnné varianty i bezlepkové alternativy z rýže, kukuřice nebo luštěnin, díky kterým si vyberou i lidé s intolerancí lepku.

Vliv a účinky těstovin na naše zdraví

Nutriční hodnota těstovin se liší podle použité mouky. Klasické pšeničné těstoviny jsou zdrojem komplexních sacharidů poskytujících energii, celozrnné varianty navíc nabízí vyšší obsah vlákniny a minerálů. Těstoviny z luštěnin, jako je cizrna či čočka, jsou bohaté na rostlinné bílkoviny a mají nižší glykemický index než klasické varianty.

Složení a nutriční hodnoty těstovin

Nutriční hodnoty se liší podle konkrétního druhu těstovin a najdete je vždy uvedené u příslušného výrobku.

Kdy a v jakém množství těstoviny konzumovat

Doporučená porce se pohybuje okolo 70-100 g suchých těstovin na jednu porci.

Na co těstoviny použít

Těstoviny se hodí jako příloha k omáčkám a masitým pokrmům, základ pro těstovinové saláty nebo zapékané pokrmy.

Jak skladovat těstoviny

Skladujte v uzavíratelné nádobě na suchém místě chráněném před vlhkostí a škůdci.