Lněné semínko

Lněné semínko je známé především pro své příznivé účinky na trávení a střevní peristaltiku. Obsahuje velké množství vlákniny, omega 3 mastné kyseliny, bílkoviny a široké spektrum vitamínů a minerálních látek. Díky tomu posiluje imunitní systém, stabilizuje krevní tlak a cholesterol a má antioxidační účinky. Lněná semínka se doporučují i nastávajícím maminkám, protože usnadňují porod a podporují správnou tvorbu mateřského mléka. Doporučené denní množství jsou 2-3 čajové lžičky. U nás najdete lněné semínko zlaté a lněné semínko hnědé. Oba druhy jsou plné cenných živin, liší se pouze chutí, která je u hnědého semínka typicky oříšková, zatímco zlaté lněné semínko má chuť spíše jemnou, máslovou. Semínka se skvěle hodí do sladkých i slaných receptů, vybrat si můžete hned z několika velikostí balení a to 300g, 500g nebo 1kg.