Maca v prášku BIO

Maca je po staletí vyhledávaný přírodní životabudič. Pro její blahodárné účinky ji využívali již v období incké říše. Inkové považovali macu za posvátnou rostlinu a sloužila nejen jako lék, ale také pokrm. Její domovinou jsou peruánské Andy, odkud ji pro vás dovážíme i my. Svým vzhledem připomíná řepu a pro výrobu prášku se využívá zejména její kořen. Barvou se nejvíce podobá našim bramborám, chutí spíše oříškům. Maca peruánská pozitivně působí na hormonální systém, podporuje celkovou vitalitu organismu a využívá se také jako silné afrodiziakum. Má mnoho druhů, nejčastěji se ale setkáte se žlutou, červenou a černou variantou a to i v naší nabídce. Vybírat můžete z několika velikostí balení, všechny navíc dodáváme v BIO kvalitě.

Vliv a účinky macy na naše zdraví

Jedním z důvodů, proč se této rostlině přezdívá peruánský ženšen, je její vliv na hormonální rovnováhu a také libido. Je to díky celé kombinaci látek, především ale obsahu fytoestrogenů. Uvádí se, že maca napomáhá optimalizaci menstruačního cyklu, prospívá v období menopauzy a také při poruchách plodnosti můžu. Obecně má afrodiziakální účinky a zmíněné libido zvyšuje jak u mužů, tak u žen.

Maca patří také mezi tzv. adaptogeny. Toto označení používáme v souvislosti s rostlinnými produkty, které mají potenciální vliv na zvyšování odolnosti organismu a to především působí-li na nás stres, zvyšující se nároky vnějšího okolí a stárnutí. Často se s nimi setkáme v tradiční čínské či ajurvédské medicíně, kde jejich účinků využívají již po tisíce let. Své pojmenování získaly právě pro svou schopnost adaptovat se v náročném prostředí přírody, kde jiné organismy nepřežijí. Předností adaptogenů je například podpora imunity, metabolismu, snížení únavy a naopak zvýšení kondice nervového systému. Jinak řečeno je tedy maca určena pro zvyšování psychické a fyzické odolnosti, podporuje duševní zdraví a celkovou vitalitu. Uvítat by ji mohli zejména sportovci pro návrat síly po vydaném výkonu.

Kořeny macy jsou také dobrým zdrojem aminokyselin (stavebních látek proteinů), včetně těch, které si naše tělo neumí vytvořit samo. Z vitamínů obsahuje především A, C, B (B1, B2, B6) a vitamín E. Vitamíny A, C a E mimo jiné řadíme mezi antioxidanty, tedy látky chránící naše buňky před účinky volných radikálů. Z minerálů je pak zdrojem vápníku, železa, zinku, draslíku, jódu a hořčíku.

Pokud vás trápí nedostatek energie, cítíte se často vyčerpaní a pod stresem, zkuste macu. Může být řešením, jak se cítit lépe a dodat vašemu tělu postrádanou energii a duševní pohodu.

Složení a nutriční hodnoty maca prášku

Produkt je vyroben ze 100% kořene macy. 100 gramů prášků průměrně obsahuje 60% sacharidů, 25% vlákniny, 10% bílkovin a 1% tuků.

Kdy a jak užívat maca prášek

Maca neobsahuje kofein a podobné látky, proto by vám její užívání nemělo dělat problém v kteroukoliv denní dobu. Ale - vzhledem k tomu, že se jedná o doplněk stravy, jehož primárním účelem je organismus povzbudit - je vhodné si jej dopřát již během ranních či dopoledních hodin. Ze začátku stačí jedna lžička, což je přibližně 5-7 gramů prášku. Po dvou až třech týdnech můžete množství navýšit na zhruba 10 gramů.

Maca prášek je dobře rozpustný, stačí ho tedy přidat jen tak do vody či džusu, ale hodí se i do jogurtu, kaší, smoothie či müsli. A máte-li rádi kakao, můžete jeho už tak bohatý nutriční profil rozšířit právě o macu.

Existují tři druhy maky, které se konzumují a rozeznáte je od sebe dle jejich barevnosti. Může se jednat o macu žlutou, červenou a černou. Liší se od sebe zároveň barvou, přičemž červená maka je nejjemnější. Černá maca se doporučuje více pro muže, červená pro ženy a žlutá maca je vhodná pro všechny. V případě maky nejsou doloženy kontraindikace, ale o jejím užívání je vždy vhodné se poradit s lékařem, zejména v případě nějakého onemocnění.

Skladování prášku

Naše nejmenší balení maky zakoupíte v zip sáčku, ve kterém ji můžete nadále uchovávat. U větších balení doporučujeme prášek přesypat do uzavíratelné nádoby, aby se k němu nedostal vzduch. Vždy je také lepší skladovat podobné potraviny v suchu a temnu bez přímého slunečního záření. Při správném skladování vám maca vydrží i několik let se zachováním potřebných živin.